綾家の料理帳

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🔴 お皿一覧表示

🥬 サラダや浅漬け　野菜だけ（寿司含む）

🐟  魚貝系が入った一皿（寿司含む）

🥩 肉が入った一皿

🍜 鍋　スープ

🍚 丼ぶり　ご飯もの　炒飯

🍜 ラーメン　蕎麦　うどん

🍝 スパゲッティ　パスタ

📚  サイトポリシー

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344番

タコキムチ　タコの栄養成分

343番

チョリソー鍋　唐辛子の栄養成分

342番

里芋とイカの煮物　里芋の栄養成分

341番

カブとキュウリの浅漬け　カブの栄養成分

340番

残ったシチューはグラタン使用　マカロニの栄養成分

339番

キャベツおひたし　キャベツの栄養成分

338番

薬味2種の絹揚げ　絹揚げ豆腐の栄養成分

337番

海鮮水餃子

336番

ニラキムチ　ニラの栄養成分

335番

カニ担々麺

334番

ロールイカとピーマンとセロリの炒め物

333番

三つ編みサーモンの握り

322番

コンニャクと豚肉の炒め物

321番

えびレタスチャーハンはバター醤油

320番

ホタテの佃煮

モツとしし唐の炒め物　豚もつの栄養成分

パプリカとカボチャのサラダ

キンメダイの煮つけ

梅カマボコ

イワシのかば焼き丼

軍艦エビイタリアン

数の子わさび漬け巻き　酒粕＋鼻から抜ける辛さが癖になる

アーモンド入り棒棒鶏サラダ

ままかりの握り

310番

箸休め、お口直し　茶蕎麦巻き

今日のおすすめ：バラ冷やし中華

縦切りのキュウリとキャベツにコールスロードレッシング

小松菜とさつま揚げの煮びたし

鶏ももオイスターソース炒め

パラパラで意外にうまい　玉子かけご飯焼き飯

見た目可愛い　白菜洋風煮びたし

玉ねぎ入り揉み込み豚丼

見た目も綺麗　イカと春雨と水菜の中華サラダ

ロールイカ納豆

300番

100均スリランカカレーで美味しいチキンカレー

食感良くちょい梅の香りが効いた春雨のカリカリ梅入りサラダ

シャキシャキ食感　水菜とキムチの冷麺

鶏手羽先のカレー粉焼き

もつ煮というよりモツ入りの煮物

大根とさつま揚げの煮物

豚肉のうま煮

高菜ごま油炒めの巻物

牛肉は甘いな・・牛肉じゃが

食感コリコリのキクラゲ中華サラダ

290番

焼き肉のタレチャーハン

切り干し大根

カツオ刺身の残りで煮たタケノコ

ポテチのような長芋の天ぷら

シンプル過ぎ？冷やしおろし蕎麦

きんぴら蓮（レンコン）

アカメ芋鍋

めざし・・江戸時代の肴・おかず一番人気

中華煮が残った次の日は皿うどん

総菜のイカと数の子＋きゅうり

280番

豚バラと大根の煮物

しらす入りの玉子焼き

小さなロールイカは丸めてバター醤油焼き

サーモンマヨ入り太巻き

<(_ _)> 焼いただけ・・焼きサバ

生ワカメとタコの酢の物　わかめの栄養成分

モウカザメのフライ　モウカザメの栄養成分

ホタテとエビのサラダ

ちょいマヨつけてウインナーと野菜の出汁醤油炒め

スライス鶏むねポン酢にはちょいマヨがいい

270番

コショウ強めの水餃子

軍艦　鴨がネギしょってきた

ぶりのフライパン照り焼き

旨かったけど・・名前が付けられない変な鍋

大和芋黄身とろろ

岩下の新生姜で野菜かき揚げ

鶏むね甘酢出汁醤油焼き

ボイル小ヤリイカ

マグロと小松菜とネギの辛子酢味噌和え

ゆで豚にポン酢ネギ

260番

切り昆布の煮汁を使ったおでん、旨い

ペペロンチーノ風アサリとイカのパスタ

鶏のせせりと玉ねぎの炒め物

焼き揚げ豆腐

海鮮キムチ鍋

ギョニソとペンネの炒め物

もやしと玉子の炒め物

細くない豚肉チンジャオロース

ギョニソとキュウリマヨ

焼き肉のタレ（醤油系）で鶏手羽中焼き

250番

メキシコ産かぼちゃの天ぷら

肉じゃがの残り汁で煮つけたモウカザメ

ぶつ切りネギ入り鶏もも焼き

ほうれん草バターの上に目玉焼き

塩昆布で作った3日後のキャベツの漬物　昆布の栄養成分

あぶった油揚げ

鶏ももネギニンニク増し焼き

生姜が効いた豚バラ丼は美味い！

豚バラともやしで皿うどん

たぶんしろさばふぐ？小さな一夜干しのふぐ

240番

メカジキのチェダーチーズ焼き

シンプルにイカとチンゲン菜の炒め物

赤エビ（生）丼ぶり

中華サラダ　中華クラゲ＋きゅうり

マヨをつけて旨い　キャベ玉

焼き肉のタレでコンニャクステーキ

ターツァイの煮びたし

シーザードレッシングがお似合い　ベーコン温サラダ

鶏煮込み丼

赤魚粕漬　脂がある魚には艶がある

230番

ぶりバター

味付きパック利用　味噌ニンニクホルモンにネギと鷹の爪

小松菜と豚バラの炒め物

３色サラダ

久々に食べると旨いな、大学芋

エビサラダ

ちょいカリカリ仕上げ　カラスカレイのムニエル

ギョニソとパプリカ入りパスタ

手羽中塩だれ焼き

砂ぎもポン酢

220番

舞茸と麩のスープ

揚げワンタン

鶏ももと大根の煮物

お新香はサラダですね

酒盗パスタ

ネギラー油チャーシュー麺

焼き大和芋

豚トロとニンニクの芽の炒め物

豚バラ甘辛煮　豚肉の栄養成分

ウインナー入りポテサラ

210番

豚トロネギ塩炒め

手羽中甘酢焼き

ロールイカとカラートマトのオリーブオイル焼き

麺つゆだけでも美味しいカブ浅漬け

ローストポーク握

小松菜ラーメンサラダ

モツとキムチにら炒め

明太子パスタ

もやしと豚肉はポン酢

手羽元肉じゃが

200番

箸休め　お口直し｜渦巻きたくわん

エノキと鶏もも照り焼き

脂が有る鰤のアラのブリ大根は美味しい

ぼんじりと鶏のせせりの炒めもの

アスパラの肉巻き

焼きナス

焼き揚げ豆腐

一味違う里芋サラダ

手羽元塩焼き

豚バラとキノコのスープ

190番

びんちょう鮪のフライ

大豚バラ焼き

水菜と大根と豚バラのサラダ

大葉とマヨのカッパ巻き

たくわんと大葉の巻物

煮ホタテの握り

小茄子の浅漬けは頭に包丁

小松菜と鶏肉の炒め物

梅キュウ巻き

鯛の梅肉のせ握り

180番

どんこのチーズのせ焼き

酢で〆たイワシ。ご飯粒が・・・

梅キュウ+大葉の巻物

ホンマグロの赤身の握り

鰺の味がする・・一口アジフライ

鰺の握り

青じそ（大葉）ドレッシングで大根サーモンサラダ

バラちらし

ツブガイの握り

ソイ（メバル科）の握り

170番

胡麻入りかっぱ巻き

いくら丼

カンパチの握り

菊芋、瓜、かぶの浅漬け

明太子の握り

ブリのオリーブオイル焼き揚げ

いわし握り

生たらこ甘辛煮

軍艦マグロやまかけ

マクワウリサラダ

160番

タコの握り

ザーサイと玉子の炒めもの

サンマの刺身

ヤリイカの耳の握り

シメジサラダ

キムチとキュウリの巻物

軍艦マグロ納豆

白菜のおひたし

エビと小松菜の中華サラダ

ごぼう（漬物）の巻物

150番

エビフライの巻物

鯛の漬け丼

軍艦オクラとウズラの卵

ホッケのフライ

焼きしそ巻の巻物

しそ桜漬けと青しその実の巻物

イカ刺しと粒数の子

大葉入り納豆巻き

チータラ・チーズ鱈

春菊の巻物

140番

鮭フレークのマヨネーズ巻き

小さな剣先イカのバター醤油炒め

大葉入り明太子の巻物

素に漬けるだけ・・・コンビニで買うより安くて旨い浅漬け

マヨ入り三色巻き

惣菜イカ刺しの巻物

尾に塩、串を刺してアユの塩焼き

粒かずのこでおにぎり

マグロのはらもの握り

カイワレ大根の巻物

130番

軍艦ねぶた漬け

甘くて食感が良いニラのおひたし

お新香｜ミョウガ入りカラフル漬け

コハダの握り

赤エビの握り

三つ葉の巻物

カイワレ大根はサッと湯お通して旨い　カイワレ大根サラダ

松前漬けの巻物

イサキの握り

ローストビーフの握り

120番

シシャモのアヒージョ

ホッキ丼

ギンダラ照り焼き

今が旬・・・ホタテの稚貝　ベビーホタテ蒸し

鰤（ぶり）握り

炒め高菜入りローストポーク麺

オクラ納豆　オクラの栄養成分

生姜でカツオの握り

ニラ玉

食感プリップリボイルイカ

110番

オクラの握り

煮魚で黒カレイ

しばわかめ＋キュウリ＋大葉＝サッパリとして美味しい｜

奈良漬け　瓜の握り

海鮮スープパスタ

メカジキのチーズ挟み焼き

誰でもできる海鮮サラダ　エビとイカのイタリアンサラダ

味噌メカブ

チダイ（チダイという鯛）の中華あんかけ

ネギトロトロロ丼

100番

イカと本マグロのアラふらい｜ホクホクで甘い旨い

エビ玉｜子供も喜ぶ一皿です

今日はちょい洋風でタラのガーリックソテー

サバの竜田揚げ

赤カレイ

300円前後でできる美味しい海老サラダ

牡蠣のガーリックバター焼き

イワシハンバーグは味噌とネギのたたき（ナメロウ焼き）

タラのあら汁

牡蠣のオイスターソース炒め

90番

インド風？海老のガラムマサラ焼き

小アジの酢の物

筋子の巻物

ヤリイカの大葉巻き

ホヤの酢の物

イカ下足ボイル（甘ダレ）

イカワタルイベ

梅サンド3種類

海鮮コールスローサラダ　エビとイカ

トマトラーメン

80番

タアサイの炒め物

鶏肉団子と春雨入り水餃子鍋

真鱈のムニエル

じゃが肉

いわしフライ

ミックス浅漬け

アスパラとホタテのバター焼き

オイスターソースと生姜が😋肉巾着

寒い日は😋味噌バター拉麺

サラダ？浅漬け？カブの柚子ノンオイル漬け

70番

タコの酢の物にはキュウリとガリ

ベーコンと小松菜の炒め物

豚ロースの漬け込み焼き

ベーコンとシメジのホイル焼き

生ホッケの竜田揚げ

ロールイカステーキ

大葉入りミニホタテバター焼き

3色炒め　トマト　チンゲン菜　玉子

あん肝

たくわん

60番

ギンダラの煮物盛り合わせ

エビのサラダ巻き

ピクルス漬け鰺の握り

ミニトマト＋のアスパラベーコン

冷凍ポテサとベーコンの炒め物

焼き肉のタレでこってり鶏もも焼き

軍艦ウズラ納豆

海老アヒージョぶっかけパスタ

変わりいなりさん

大根入りの肉じゃが

50番

シンプルですが美味しいですよ　カニカマサラダ

脂がのったブリの照り焼きは😋

酢〆の鰺の握り

辛餃子スープ

野沢菜のわさび漬けの巻物

殻付きのエビチリ（殻は食べません）

鶏むね肉と梅肉の握り

ちょい厚めの豚バラは豚丼｜

カボチャの煮物

惣菜数の子粒カッパ

40番

ロールイカと鶏肉のうま煮

生ホタテのヒモのサラダ

生ホタテ　貝柱のバター焼き

生ホタテ　ホタテの卵の煮物

豚バラカレーうどん　豚肉の栄養成分

クジラのベーコンの握り

大葉を挟んだ〆たアジ

生姜が良い感じのアサリチャーハン

タラとシメジのホイル焼き

鶏ももの塩ダレ焼き

30番

高菜のごま油炒め

これはつまみ　ニラとネギとマグロ辛子酢味噌和え（ぬた）

豚バラとナスの味噌炒め

サラダ感覚で焼きアスパラ

ナメコおろしそば

２５番

ロールイカとチンゲン菜の炒め物

２４番

カイワレ大根の握り

２３番

ブリのアラと根菜の煮物

２２番

エシャレット＋味噌

２１番

ホウレン草とマイタケの炒め物

20番

焼きタラコ

１９番

ナメコ冷麺

１８番

鶏挽肉巾着

１７番

もちもちサクサク　タラのフライ

１６番

ちょい甘辛のレバニラ炒め

１５番

味噌長芋

１４番

エリンギとナスのトマトパスタ

１３番

鶏むね甘酢焼き

１２番

ちょい甘辛の竹輪と鶏肉入りヒジキの煮物

１１番

食べやすい魚　脂がのったモウカザメ

10番

柔らかくて美味しいですよ　ロールイカの酢の物

９番

肉のようなブリカマは焼いてポン酢

８番

 切り昆布の煮物

７番

エビと玉葱のサラダ

６番

大根とタコの酢の物

５番

ごま油とポン酢　エビとブロッコリーのサラダ

４番

鰹節が良く合うワラビの巻物

３番

ギョニソサラダ巻き

２番

甘くてコリコリ　ブロッコリーの芯＋納豆の巻きもの

１番

冷凍ボイル済みアサリの漬け込みアサリ丼

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