メニュー一覧

380番

ホタテとスナップエンドウのバター焼き　ホタテの栄養成分ホタテバター

379番

ひじき煮物　ひじきの栄養成分

378番

キノコ炊き込みご飯おにぎり　シメジの栄養成分

377番

海鮮中華煮　エビの栄養成分

376番

グリーンカレー　タケノコの栄養成分

375番

中華クラゲとチャーシュー入り春雨　中華クラゲの栄養成分

374番

ピーマンとエリンギのアヒージョ　エリンギの栄養成分

373番

ミョウガ奴　ミョウガのせ豆腐　ミョウガの栄養成分

372番

エビ入りミネストローネスープパスタ　　エビの栄養成分

371番

茄子と大根とキュウリ＋鷹の爪の浅漬け　鷹の爪の栄養成分

370番

サラダほうれん草と玉子　サラダほうれん草の栄養成分

369番

焼山芋　山芋の栄養成分

368番

イカとチンゲン菜とキクラゲの炒め物　キクラゲの栄養成分

367番

大皿.グラタン　ブロッコリーの栄養成分.

366番

ワンタンはるさめスープ　はるさめの栄養成分

365番

ローソン100のかき揚げで蕎麦　蕎麦の栄養成分

364番

バンガシウスのごま油ポン酢焼き　バンガシウスの栄養成分

363番

豚もつ、玉葱と揉んで漬けて炒め煮　豚もつの栄養成分

362番

鍋の具としてのあん肝　あん肝の栄養成分

361番

スーパー総菜コハダ利用の酢の物　コハダの栄養成分

360番

大根の葉冷麺　大根の葉の栄養成分

359番

辛おじや麻婆丼　唐辛子の栄養成分

358番

梅肉入りトコロテン　ところてんの栄養成分

357番

手羽中の塩ニンニク焼き　手羽中の栄養成分

356番

あさり汁　アサリの栄養成分

355番

鮎甘露煮　鮎の栄養成分

354番

手羽先カレー丼　手羽先の栄養成分

353番

そのまんま海老　エビの栄養成分

352番

揚げ砂肝ポン酢　砂肝の栄養成分

351番

バンガシウスのムニエル　バンガシウスの栄養成分

350番

チーズ酢鶏　鶏ももの栄養成分

349番

生スルメイカのマヨ和え　スルメイカの栄養成分

348番

カラーコンニャクで煮物　こんにゃくの栄養成分

347番

まぐトロロ卵丼　うずらの卵の栄養成分

346番

ミックス麻婆　春雨の栄養成分

345番

チダイ飯　チダイの栄養成分

344番

オクラ入りミックス浅漬け　オクラの栄養成分

343番

ブロッコリーの芯そのままサラダ　ブロッコリーの芯の栄養成分

342番

漬けトロロ丼　長芋の栄養成分

341番

焼き肉のタレで肉巻きアスパラ　アスパラの栄養成分

340番

ボリューミーサラダ　キャベツ入りカニカマサラダ　キャベツの栄養成分

339番

たっぷりセロリとイカの炒め物　セロリの栄養成分

338番

キャベ玉ウインナー炒め 　キャベツの栄養成分

337番

安い肉は漬けて焼き肉丼　カルビの栄養成分

336番

ブロッコリーの芯とエビのサラダ　ブロッコリーの芯の栄養成分

335番

鮭サラダ　鮭の栄養成分

334番

タコキムチ　タコの栄養成分

333番

チョリソー鍋　唐辛子の栄養成分

332番

里芋とイカの煮物　里芋の栄養成分

331番

カブとキュウリの浅漬け　カブの栄養成分

330番

残ったシチューはグラタン使用　マカロニの栄養成分

329番

キャベツおひたし　キャベツの栄養成分

328番

薬味2種の絹揚げ　絹揚げ豆腐の栄養成分

327番

海鮮水餃子

326番

ニラキムチ　ニラの栄養成分

325番

カニ担々麺

324番

ロールイカとピーマンとセロリの炒め物

323番

三つ編みサーモンの握り

322番

コンニャクと豚肉の炒め物

321番

えびレタスチャーハンはバター醤油

320番

ホタテの佃煮

319番

モツとしし唐の炒め物　豚もつの栄養成分

318番

パプリカとカボチャのサラダ

317番

キンメダイの煮つけ

316番

梅カマボコ

315番

イワシのかば焼き丼

314番

軍艦エビイタリアン

313番

数の子わさび漬け巻き　酒粕＋鼻から抜ける辛さが癖になる

312番

アーモンド入り棒棒鶏サラダ

311番

ままかりの握り

310番

箸休め、お口直し　茶蕎麦巻き

309番

今日のおすすめ：バラ冷やし中華

308番

縦切りのキュウリとキャベツにコールスロードレッシング

307番

小松菜とさつま揚げの煮びたし

306番

鶏ももオイスターソース炒め

305番

パラパラで意外にうまい　玉子かけご飯焼き飯

304番

見た目可愛い　白菜洋風煮びたし

303番

玉ねぎ入り揉み込み豚丼

302番

見た目も綺麗　イカと春雨と水菜の中華サラダ

301番

ロールイカ納豆

300番

100均スリランカカレーで美味しいチキンカレー

299番

食感良くちょい梅の香りが効いた春雨のカリカリ梅入りサラダ

298番

シャキシャキ食感　水菜とキムチの冷麺

297番

鶏手羽先のカレー粉焼き

296番

もつ煮というよりモツ入りの煮物

295番

大根とさつま揚げの煮物

294番

豚肉のうま煮

293番

高菜ごま油炒めの巻物

292番

牛肉は甘いな・・牛肉じゃが

291番

食感コリコリのキクラゲ中華サラダ

290番

焼き肉のタレチャーハン

289番

切り干し大根

288番

カツオ刺身の残りで煮たタケノコ

287番

ポテチのような長芋の天ぷら

286番

シンプル過ぎ？冷やしおろし蕎麦

285番

きんぴら蓮（レンコン）

284番

アカメ芋鍋

283番

めざし・・江戸時代の肴・おかず一番人気

282番

中華煮が残った次の日は皿うどん

281番

総菜のイカと数の子＋きゅうり

280番

豚バラと大根の煮物

279番

しらす入りの玉子焼き

278番

小さなロールイカは丸めてバター醤油焼き

277番

サーモンマヨ入り太巻き

276番

<(_ _)> 焼いただけ・・焼きサバ

275番

生ワカメとタコの酢の物　わかめの栄養成分

274番

モウカザメのフライ　モウカザメの栄養成分

273番

ホタテとエビのサラダ

272番

ちょいマヨつけてウインナーと野菜の出汁醤油炒め

271番

スライス鶏むねポン酢にはちょいマヨがいい

270番

コショウ強めの水餃子

269番

軍艦　鴨がネギしょってきた

258番

ぶりのフライパン照り焼き

267番

旨かったけど・・名前が付けられない変な鍋

266番

大和芋黄身とろろ

265番

岩下の新生姜で野菜かき揚げ

264番

鶏むね甘酢出汁醤油焼き

263番

ボイル小ヤリイカ

262番

マグロと小松菜とネギの辛子酢味噌和え

261番

ゆで豚にポン酢ネギ

260番

切り昆布の煮汁を使ったおでん、旨い

259番

ペペロンチーノ風アサリとイカのパスタ

258番

鶏のせせりと玉ねぎの炒め物

257番

焼き揚げ豆腐

256番

海鮮キムチ鍋

255番

ギョニソとペンネの炒め物

254番

もやしと玉子の炒め物

253番

細くない豚肉チンジャオロース

252番

ギョニソとキュウリマヨ

251番

焼き肉のタレ（醤油系）で鶏手羽中焼き

250番

メキシコ産かぼちゃの天ぷら

249番

肉じゃがの残り汁で煮つけたモウカザメ

248番

ぶつ切りネギ入り鶏もも焼き

247番

ほうれん草バターの上に目玉焼き

246番

塩昆布で作った3日後のキャベツの漬物　昆布の栄養成分

245番

あぶった油揚げ

244番

鶏ももネギニンニク増し焼き

243番

生姜が効いた豚バラ丼は美味い！

242番

豚バラともやしで皿うどん

241番

たぶんしろさばふぐ？小さな一夜干しのふぐ

240番

メカジキのチェダーチーズ焼き

239番

シンプルにイカとチンゲン菜の炒め物

238番

赤エビ（生）丼ぶり

237番

中華サラダ　中華クラゲ＋きゅうり

236番

マヨをつけて旨い　キャベ玉

235番

焼き肉のタレでコンニャクステーキ

234番

ターツァイの煮びたし

233番

シーザードレッシングがお似合い　ベーコン温サラダ

232番

鶏煮込み丼

231番

赤魚粕漬　脂がある魚には艶がある

230番

ぶりバター

229番

味付きパック利用　味噌ニンニクホルモンにネギと鷹の爪

228番

小松菜と豚バラの炒め物

227番

３色サラダ

226番

久々に食べると旨いな、大学芋

225番

エビサラダ

224番

ちょいカリカリ仕上げ　カラスカレイのムニエル

223番

ギョニソとパプリカ入りパスタ

222番

手羽中塩だれ焼き

221番

砂ぎもポン酢

220番

舞茸と麩のスープ

219番

揚げワンタン

218番

鶏ももと大根の煮物

217番

お新香はサラダですね

216番

酒盗パスタ

215番

ネギラー油チャーシュー麺

214番

焼き大和芋

213番

豚トロとニンニクの芽の炒め物

212番

豚バラ甘辛煮　豚肉の栄養成分

211番

ウインナー入りポテサラ

210番

豚トロネギ塩炒め

209番

手羽中甘酢焼き

208番

ロールイカとカラートマトのオリーブオイル焼き

207番

麺つゆだけでも美味しいカブ浅漬け

206番

ローストポーク握

205番

小松菜ラーメンサラダ

204番

モツとキムチにら炒め

203番

明太子パスタ

202番

もやしと豚肉はポン酢

201番

手羽元肉じゃが

200番

箸休め　お口直し｜渦巻きたくわん

199番

エノキと鶏もも照り焼き

198番

脂が有る鰤のアラのブリ大根は美味しい

197番

ぼんじりと鶏のせせりの炒めもの

196番

アスパラの肉巻き

195番

焼きナス

194番

焼き揚げ豆腐

193番

一味違う里芋サラダ

192番

手羽元塩焼き

191番

豚バラとキノコのスープ

190番

びんちょう鮪のフライ

189番

大豚バラ焼き

188番

水菜と大根と豚バラのサラダ

187番

大葉とマヨのカッパ巻き

186番

たくわんと大葉の巻物

185番

煮ホタテの握り

184番

小茄子の浅漬けは頭に包丁

183番

小松菜と鶏肉の炒め物

182番

梅キュウ巻き

181番

鯛の梅肉のせ握り

180番

どんこのチーズのせ焼き

179番

酢で〆たイワシ。ご飯粒が・・・

178番

梅キュウ+大葉の巻物

177番

ホンマグロの赤身の握り

176番

鰺の味がする・・一口アジフライ

175番

鰺の握り

174番

青じそ（大葉）ドレッシングで大根サーモンサラダ

173番

バラちらし

172番

ツブガイの握り

171番

ソイ（メバル科）の握り

170番

胡麻入りかっぱ巻き

169番

いくら丼

168番

カンパチの握り

167番

菊芋、瓜、かぶの浅漬け

166番

明太子の握り

165番

ブリのオリーブオイル焼き揚げ

164番

いわし握り

163番

生たらこ甘辛煮

162番

軍艦マグロやまかけ

161番

マクワウリサラダ

160番

タコの握り

159番

ザーサイと玉子の炒めもの

158番

サンマの刺身

157番

ヤリイカの耳の握り

156番

シメジサラダ

155番

キムチとキュウリの巻物

154番

軍艦マグロ納豆

153番

白菜のおひたし

152番

エビと小松菜の中華サラダ

151番

ごぼう（漬物）の巻物

150番

エビフライの巻物

149番

鯛の漬け丼

148番

軍艦オクラとウズラの卵

147番

ホッケのフライ

146番

焼きしそ巻の巻物

145番

しそ桜漬けと青しその実の巻物

144番

イカ刺しと粒数の子

143番

大葉入り納豆巻き

142番

チータラ・チーズ鱈

141番

春菊の巻物

140番

鮭フレークのマヨネーズ巻き

139番

小さな剣先イカのバター醤油炒め

138番

大葉入り明太子の巻物

137番

素に漬けるだけ・・・コンビニで買うより安くて旨い浅漬け

136番

マヨ入り三色巻き

135番

惣菜イカ刺しの巻物

134番

尾に塩、串を刺してアユの塩焼き

133番

粒かずのこでおにぎり

132番

マグロのはらもの握り

131番

カイワレ大根の巻物

130番

軍艦ねぶた漬け

129番

甘くて食感が良いニラのおひたし

128番

お新香｜ミョウガ入りカラフル漬け

127番

コハダの握り

126番

赤エビの握り

125番

三つ葉の巻物

124番

カイワレ大根はサッと湯お通して旨い　カイワレ大根サラダ

123番

松前漬けの巻物

122番

イサキの握り

121番

ローストビーフの握り

120番

シシャモのアヒージョ

119番

ホッキ丼

118番

ギンダラ照り焼き

117番

今が旬・・・ホタテの稚貝　ベビーホタテ蒸し

116番

鰤（ぶり）握り

115番

炒め高菜入りローストポーク麺

114番

オクラ納豆　オクラの栄養成分

113番

生姜でカツオの握り

112番

ニラ玉

111番

食感プリップリボイルイカ

110番

オクラの握り

109番

煮魚で黒カレイ

108番

しばわかめ＋キュウリ＋大葉＝サッパリとして美味しい｜

107番

奈良漬け　瓜の握り

106番

海鮮スープパスタ

105番

メカジキのチーズ挟み焼き

104番

誰でもできる海鮮サラダ　エビとイカのイタリアンサラダ

103番

味噌メカブ

102番

チダイ（チダイという鯛）の中華あんかけ

101番

ネギトロトロロ丼

100番

イカと本マグロのアラふらい｜ホクホクで甘い旨い

99番

エビ玉｜子供も喜ぶ一皿です

98番

今日はちょい洋風でタラのガーリックソテー

97番

サバの竜田揚げ

96番

赤カレイ

95番

300円前後でできる美味しい海老サラダ

94番

牡蠣のガーリックバター焼き

93番

イワシハンバーグは味噌とネギのたたき（ナメロウ焼き）

92番

タラのあら汁

91番

牡蠣のオイスターソース炒め

90番

インド風？海老のガラムマサラ焼き

89番

小アジの酢の物

88番

筋子の巻物

87番

ヤリイカの大葉巻き

86番

ホヤの酢の物

85番

イカ下足ボイル（甘ダレ）

84番

イカワタルイベ

83番

梅サンド3種類

82番

海鮮コールスローサラダ　エビとイカ

81番

トマトラーメン

80番

タアサイの炒め物

79番

鶏肉団子と春雨入り水餃子鍋

78番

真鱈のムニエル

77番

じゃが肉

76番

いわしフライ

75番

ミックス浅漬け

74番

アスパラとホタテのバター焼き

73番

オイスターソースと生姜が😋肉巾着

42番

寒い日は😋味噌バター拉麺

71番

サラダ？浅漬け？カブの柚子ノンオイル漬け

70番

タコの酢の物にはキュウリとガリ

69番

ベーコンと小松菜の炒め物

68番

豚ロースの漬け込み焼き

67番

ベーコンとシメジのホイル焼き

66番

生ホッケの竜田揚げ

65番

ロールイカステーキ

64番

大葉入りミニホタテバター焼き

63番

3色炒め　トマト　チンゲン菜　玉子

62番

あん肝

61番

たくわん

60番

ギンダラの煮物盛り合わせ

59番

エビのサラダ巻き

58番

ピクルス漬け鰺の握り

57番

ミニトマト＋のアスパラベーコン

56番

冷凍ポテサとベーコンの炒め物

55番

焼き肉のタレでこってり鶏もも焼き

54番

軍艦ウズラ納豆

53番

海老アヒージョぶっかけパスタ

52番

変わりいなりさん

51番

大根入りの肉じゃが

50番

シンプルですが美味しいですよ　カニカマサラダ

49番

脂がのったブリの照り焼きは😋

48番

酢〆の鰺の握り

47番

辛餃子スープ

46番

野沢菜のわさび漬けの巻物

45番

殻付きのエビチリ（殻は食べません）

44番

鶏むね肉と梅肉の握り

43番

ちょい厚めの豚バラは豚丼｜

42番

カボチャの煮物

41番

惣菜数の子粒カッパ

40番

ロールイカと鶏肉のうま煮

39番

生ホタテのヒモのサラダ

38番

生ホタテ　貝柱のバター焼き

37番

生ホタテ　ホタテの卵の煮物

36番

豚バラカレーうどん　豚肉の栄養成分

35番

クジラのベーコンの握り

34番

大葉を挟んだ〆たアジ

33番

生姜が良い感じのアサリチャーハン

32番

タラとシメジのホイル焼き

31番

鶏ももの塩ダレ焼き

30番

高菜のごま油炒め

29番

これはつまみ　ニラとネギとマグロ辛子酢味噌和え（ぬた）

28番

豚バラとナスの味噌炒め

27番

サラダ感覚で焼きアスパラ

26番

ナメコおろしそば

２５番

ロールイカとチンゲン菜の炒め物

２４番

カイワレ大根の握り

２３番

ブリのアラと根菜の煮物

２２番

エシャレット＋味噌

２１番

ホウレン草とマイタケの炒め物

20番

焼きタラコ

１９番

ナメコ冷麺

１８番

鶏挽肉巾着

１７番

もちもちサクサク　タラのフライ

１６番

ちょい甘辛のレバニラ炒め

１５番

味噌長芋

１４番

エリンギとナスのトマトパスタ

１３番

鶏むね甘酢焼き

１２番

ちょい甘辛の竹輪と鶏肉入りヒジキの煮物

１１番

食べやすい魚　脂がのったモウカザメ

10番

柔らかくて美味しいですよ　ロールイカの酢の物

９番

肉のようなブリカマは焼いてポン酢

８番

 切り昆布の煮物

７番

エビと玉葱のサラダ

６番

大根とタコの酢の物

５番

ごま油とポン酢　エビとブロッコリーのサラダ

４番

鰹節が良く合うワラビの巻物

３番

ギョニソサラダ巻き

２番

甘くてコリコリ　ブロッコリーの芯＋納豆の巻きもの

１番

冷凍ボイル済みアサリの漬け込みアサリ丼

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