青じそ(大葉)ドレッシングで大根サーモンサラダ|@警備員 跡野祭(八王子)

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お家で作る場合はわざわざ綺麗にさくどり(刺身用)のサーモンを切ることは無いのですが、刺身用と書いたバラのサーモンがあったらこのような一皿も有りです

材料は大根と大葉とサーモン お勧めのドレッシングは青じそドレッシングです

大葉の栄養成分

 大葉は人参以上にビタミンA(βカロテン)の含率が多い、抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の発生を抑える作用、免疫力の向上、肌の健康維持に良いと言われてます

大根とサーモンのサラダ

大根は切った後にみずにつけます

大根はあまり細切りではない方が食感も有り美味しいです

刺身のツマのように細いとちょっとサラダ感覚がなくなるだけでがなく、ドレッシングをかけるとぺちゃんこになりボリュームがなくなりマズそうに見えます

大根を切る

水から上げて数分でいきいきとした大根になります

大根

サーモンの大きさはお好みですが、あまり細い小さいですと大根やドレッシングに負けてしまうのである程度の大きさがあって良いと思います

サーモンサラダ 大根とサーモンのサラダ

最後に大葉を切ってのせて青じそドレッシング

ちょっとした箸休め的なサラダです

大根とサーモンのサラダ