材料は鶏肉とキュウリと冷凍のパプリカ＋お菓子の袋からアーモンドです
鶏肉はササミをボイルして手でちぎってます。キュウリは種部分に包丁を入れて取り除いてます。あとは材料を和えて胡麻ドレッシングです
鶏肉の栄養成分
鶏肉はタンパク質を構築するアミノ酸が多く含まれております、糖質が少なく人間の体に必要なたんぱく質は身体そのものの皮膚や筋肉の他、あらゆる組織の検体を維持する為に欠かせない成分です。結果的に免疫力を高める抗体を作り出すことになると言われております
キュウリは種を取って縦切りです
これは無理に準備しなくていいですね・・・たまたま有ったお菓子
アーモンドだけ使って小魚は一口つまんで終り
ボイルしちぎった鶏ササミと具を和えます
これにご胡麻だれで棒棒鶏風サラダです
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