---------------------------
私が作れる料理はラーメンくらいです。いちおう生ラーメンを使ってます
今回はもやしラーメンですがもやしにラー油を絡めてのせてます
もやしの栄養成分（この部分はサイトで記入してます）
モヤシは、これと言った強い栄養効果と言われる成分は少ないのですが、豆からくる良質なタンパク質が含まれてます、これは疲労回復効果があるとされてます、またほとんどが水分でできているので便秘の改善にも一役との事です
①硬めにもやしを茹でて
②お湯をしっかりきってラー油と混ぜます
③使ったラー油
④生ラーメンを準備、今回は味噌ラーメン
まぜたもやしをのせて完成です
--------------------------------------
※当サイトから・画像5枚以内とテキストはメールやラインで送って頂いてますが、画像のサイズやコントラスト等はサイト運営者｜＠警備員 跡野祭（八王子）が調整しております
-----------------------------
