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一パック200円のホタテ 200円のカニ 200円のキムチ ２袋で25円のもやし、割引品で作れそうなので海鮮キムチ鍋です
材料的にはこの他にネギとエノキ、エノキは他のキノコと違いあまり値段に変化はなく１００円前後です・・・ネギは高い時には高いな～～
ホタテの栄養成分
ホタテはアミノ酸とタウリンを豊富に含みます。アミノ酸による良質なタンパク質は疲労回復や滋養強壮作用があり、タウリンはインスリンの分泌促進、悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを増やす作用があります。そしてミネラルである亜鉛は皮膚や粘膜の健康維持を保つ作用があると言われてます。
いつもこのくらいの値段だったらうれしいのですが・・
この割引品に豆腐とネギとエノキを足して鍋です
味はキムチの素を使ったキムチ鍋
キムチは白菜なのですが、意外にキムチ鍋にはもやしも合いますよ