スライス鶏むねポン酢にはちょいマヨがいい

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今回の鶏むねポン酢は水とポン酢同割でしっかりと20分煮込んであります

切り方はちょい薄めにスライスです。ご飯にのせて食べても酒のつまみでもどちらにもいい感じの一皿です

鶏肉の栄養成分

鶏肉はタンパク質を構築するアミノ酸が多く含まれております、糖質が少なく人間の体に必要なたんぱく質は身体そのものの皮膚や筋肉の他、あらゆる組織の検体を維持する為に欠かせない成分です。結果的に免疫力を高める抗体を作り出すことになると言われております

鶏むね肉はももに比べて安いですね　195円

水とポン酢の割合は同割、20分くらいしっかりと煮込みます

味がしっかりとしみ込んでいるのでちょっと薄く切ってます

見た目よりは味は濃くありませんよ

🍣 お寿司　にぎり　巻物　軍艦　丼

🥗 サラダ　お新香　ちょいお刺身

🍳 炒め物（一般的な炒め物）

🐡 焼き物（網・フライパン焼含む）

🍲 茹でたり蒸したりの一皿

🍜 煮物（煮込み煮つけ系）

🍲 なべ　スープ

🍲 フライなどの揚げ物（少数）

🍝 パスタやご飯　麺類や丼ぶり他

🍰 パンやケーキ（少数）

🍚 我が家の夕食日記（4皿前後）