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今回の豚バラケチャップは目玉焼きをのせております（お好みです）
なぜか？昭和生まれの私にはこの前のナポリタン同様にケチャップ味が懐かしく感じます。
私の場合は少し砂糖を入れます、これもお好みですがちょい甘さがあると美味しい・・
今回の一皿はライス付きで目玉焼き付き
豚肉の栄養成分
豚肉の特徴は、ビタミンB群を豊富に含んでいる事と良質なたんぱく質を含んでいることです。特にビタミンB1が多くB1が不足すると、食欲不振、肩こり、めまい、動悸、ストレス、イライラなどの症状が現れたり、肉体的に疲れやすくなります。良質なタンパク質は、疲労回復、筋肉強化、老化防止などに役立つとされてます
豚バラ 外国産です・・安い
先に玉ねぎを炒めてます、豚バラはすぐに火が通ります
そして豚肉を炒めて味付けはケチャップと砂糖のみ。十分です
この目玉焼きは和えません、ライスの上に移動です
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