鶏ももネギニンニク増し焼き

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鶏ももにがっつりとネギとニンニクを入れて焼いたものです。味付けのベースは焼き肉のタレの中の「塩タレ」です

醤油系のタレでもおかしくはないですが、塩のほうがネギとニンニクが引きだされる気がします、まあこれはお好みですね。どちらにしてもネギとニンニク多めでパンチがあります

ニンニクの栄養成分

臭いの素のアリシンには強い抗菌・抗カビ作用や抗酸化作用、食中毒予防、感染症予防、成人病対策などに効果があります。また、アリチアミンという物質はすぐれたスタミナ源となります。更にニンニクに含まれる特殊な成分のスコルジンには、血液循環をよくする作用があるとされてます

 鶏ももネギニンニク焼き

鶏ももは筋や身の厚めのところに包丁を入れてます

そして皮から焼いて塩コショウです

ん?塩コショウしてから焼くのが普通かも・・・

鶏ももを焼く

両面しっかり焼いてます

両面を焼く

ニンニク多めでネギ大量で+生姜、そして塩タレ

タレが先でもいいと思いますが、

ネギを焼く感じにするにはタレは後が良いと思います

薬味とタレを入れる

飯のおかずでも酒のつまみでも😋😋😋

鶏ももネギニンニク焼き

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