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本当はドレッシングをかけた画像が良いのですが、どうもドレッシングで飾るのが下手で、白いドレッシングをかけると何だかわからなくなるのでドレッシング無しの状態の画像です
レタスはレンジで温野菜、あとはフライパンで焼いてます。見た目も味も良い感じですよ
アスパラの栄養成分
アスパラギン酸の源であるアスパラガス、野菜系の中ではビタミンB1、ビタミンB2が多い。またルチンと言う成分も含まれており動脈硬化や高血圧予防に良いとされてます
この為に買ったわけではなく冷蔵庫からなのでちょっとお疲れ気味のレタス
レンジ用の温野菜機、ぎゅうぎゅう詰め、切って全部詰め込みました
レタス以外の材料はアスパラとトマトと・・
ベーコンでございます
先に根元部分の硬いほうから入れます
根元部分が柔らかくなったら残り材料投入
最後にベーコンです。私はカリカリベーコンよりふわふわベーコンが好き
温レタスの上にフライパンのぐざいをのせて出来上がりです
大目にもありますがドレッシングはシーザーが合いますが、お好みです
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