目標1000皿 現在344皿 料理好き爺の料理メモでございます
タコキムチ タコの栄養成分
里芋とイカの煮物 里芋の栄養成分
ロールイカとピーマンとセロリの炒め物
生ワカメとタコの酢の物 わかめの栄養成分
三つ編みサーモンの握り
キンメダイの煮つけ
軍艦エビイタリアン
数の子わさび漬け巻き 酒粕＋鼻から抜ける辛さが癖になる
ままかりの握り
見た目も綺麗 イカと春雨と水菜の中華サラダ
めざし・・江戸時代の肴・おかず一番人気
総菜のイカと数の子＋きゅうり
しらす入りの玉子焼き
小さなロールイカは丸めてバター醤油焼き
サーモンマヨ入り太巻き
ぶりのフライパン照り焼き
ボイル小ヤリイカ
マグロと小松菜とネギの辛子酢味噌和え
ペペロンチーノ風アサリとイカのパスタ
エビサラダ
ちょいカリカリ仕上げ カラスカレイのムニエル
ギョニソとパプリカ入りパスタ
ロールイカとカラートマトのオリーブオイル焼き
明太子パスタ
びんちょう鮪のフライ
鯛の梅肉のせ握り
酢で〆たイワシ。ご飯粒が・・・
ホンマグロの赤身の握り
鰺の味がする・・一口アジフライ
鰺の握り
青じそ（大葉）ドレッシングで大根サーモンサラダ
ツブガイの握り
ソイ（メバル科）の握り
いくら丼
カンパチの握り
明太子の握り
ブリのオリーブオイル焼き揚げ
いわし握り
生たらこ甘辛煮
軍艦マグロやまかけ
タコの握り
サンマの刺身
ヤリイカの耳の握り
軍艦マグロ納豆
エビと小松菜の中華サラダ
エビフライの巻物
150皿
イカ刺しと粒数の子
チータラ・チーズ鱈
鮭フレークのマヨネーズ巻き
小さな剣先イカのバター醤油炒め
大葉入り明太子の巻物
惣菜イカ刺しの巻物
尾に塩、串を刺してアユの塩焼き
粒かずのこでおにぎり
マグロのはらもの握り
軍艦ねぶた漬け
コハダの握り
赤エビの握り
松前漬けの巻物
イサキの握り
ローストビーフの握り
シシャモのアヒージョ
ホッキ丼
ギンダラ照り焼き
今が旬・・・ホタテの稚貝 ベビーホタテ蒸し
鰤（ぶり）握り
海鮮水餃子
生姜でカツオの握り
食感プリップリボイルイカ
煮魚で黒カレイ
海鮮スープパスタ
メカジキのチーズ挟み焼き
誰でもできる海鮮サラダ エビとイカのイタリアンサラダ
チダイ（チダイという鯛）の中華あんかけ
ネギトロトロロ丼
イカと本マグロのアラふらい｜ホクホクで甘い旨い
エビ玉｜子供も喜ぶ一皿です
今日はちょい洋風でタラのガーリックソテー
サバの竜田揚げ
赤カレイ
300円前後でできる美味しい海老サラダ
牡蠣のガーリックバター焼き
イワシハンバーグは味噌とネギのたたき（ナメロウ焼き）
タラのあら汁
インド風？海老のガラムマサラ焼き
小アジの酢の物
筋子の巻物
ヤリイカの大葉巻き
ホヤの酢の物
イカ下足ボイル（甘ダレ）
イカワタルイベ
海鮮コールスローサラダ エビとイカ
真鱈のムニエル
いわしフライ
アスパラとホタテのバター焼き
タコの酢の物にはキュウリとガリ
生ホッケの竜田揚げ
ロールイカステーキ
大葉入りミニホタテバター焼き
あん肝
ギンダラの煮物盛り合わせ
エビのサラダ巻き
ピクルス漬け鰺の握り
海老アヒージョぶっかけパスタ
酢〆の鰺の握り
惣菜数の子粒カッパ
ロールイカと鶏肉のうま煮
生ホタテのヒモのサラダ
生ホタテ 貝柱のバター焼き
生ホタテ ホタテの卵の煮物
クジラのベーコンの握り
大葉を挟んだ〆たアジ
生姜が良い感じのアサリチャーハン
タラとシメジのホイル焼き
これはつまみ ニラとネギとマグロ辛子酢味噌和え（ぬた）
ロールイカとチンゲン菜の炒め物
ブリのアラと根菜の煮物
柔らかくて美味しいですよ ロールイカの酢の物
肉のようなブリカマは焼いてポン酢
切り昆布の煮物
エビと玉葱のサラダ
大根とタコの酢の物
ごま油とポン酢 エビとブロッコリーのサラダ
ギョニソサラダ巻き
冷凍ボイル済みアサリの漬け込みアサリ丼
