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ベーコン自体に塩分も脂もあるので味付けは塩コショウとバターだけです。ただ、炒める時はオリーブオイルをたっぷり使ってます
オリーブオイルの栄養成分
主成分とされるオレイン酸は一価不飽和脂肪酸です。この不飽和脂肪酸は、コレステロールを減らす作用があると言われ、俗に申します悪玉コレステロールを減らす仕事をします、結果的に動脈硬化抑止⇒心筋梗塞・脳梗塞・高血圧など、生活習慣病の改善につながるとされてます
ベーコン以外は冷凍食品です、冷凍ポテト、冷凍ブロッコリー
最初にポテトとブロッコリーをレンジで解凍してます
オリーブオイル多めで炒めて塩胡椒 バターで炒めるだけです
ポテトが入ってるのでちょっとお腹にたまるおつまみです
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