---------------------------------
---------------------------------
ほとんど手間も無く簡単にできるわりには美味しい一皿
( ´艸｀)
豚バラをサッとボイルし水菜を切り大根の細切り＋（ゴマ油とポン酢同割）で和えるだけ
胡麻油の栄養成分
ごま油の成分であるリノール酸は、コレステロールを下げ、血液もサラサラにしてくれます、動脈硬化・心筋梗塞の予防などさまざまな生活習慣病の対策に良いとされます。そしてビタミンEは血行を促進し、冷性改善。 強い抗酸化力も持つため老化防止になると言われてます
材料 大根サラダ、水菜 豚肉・・今回は100円の袋に入った大根サラダを使いましたが大根の端っこがあったら細く切れば良いと思います
豚バラをサッとボイルして水でしっかり冷やした後に
ポン酢多め＋ごま油 このタレを和えるだけ
ポン酢とごま油で中華ドレッシングです
2つの割合を変えたり辛味を入れたりすればお好みのドレッシングができると思います