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これは普通に玉子かけご飯を作って炒めただけの一皿ですが、炒める前にお米一粒一粒に玉子がコーティングされるので誰がやってもむらなく炒められます
玉子の栄養成分
卵にはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB-ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12 、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、他書ききれないほどのいろいろな栄養素を含んでます、ビタミン成分がこれほど多いという事は、免疫力向上や体力向上とつながっていくとされてます
今回はベーコンを入れてます、ブロックベーコンを切って炒めてます
昨日の冷たいごはんに生玉子
超大盛玉子かけご飯使、これを炒めたハムと一緒に炒めます
炒めるときはハムには塩コショウついているので軽く中華ダシ
話のタネに一度どうぞって感じの一皿です