イカの握りいろいろ イカの栄養成分

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今は生のスルメイカの値段が高いですね～　イカは捕れたてほどうまい食材です。活きたイカを食べる為だけに静岡の熱海から船で島に渡って食べに行ってる人が結構いましたよ。バブルの時・・・

イカの栄養成分

イカ・・・イカに豊富に含まれるタウリンには、インスリンの分泌促進作用があり、高血圧抑止　血中コレステロール低下、善玉コレステロールを増やす効能があります。またリゾチームと言う成分には、抗癌作用や心臓病予防する効果があると言われています

イカのもりあわせ　大葉　明太子

刺身のように切った握りも入ってます

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