サラダ?浅漬け?カブの柚子ノンオイル漬け

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これは浅漬けと言えば浅漬け、サラダと言えばサラダのような一皿です

言えることはカブの香りと+ゆずの香りがしてなかなか美味しい!

カブの栄養成分

カブの根、消化酵素のジアスターゼやアミラーゼにより、食べ物の消化・吸収を助ける作用があります。葉には、ビタミンA(βカロテン)はもちろんのこと各ビタミンが多様に含まれてます、特にビタミンC、ビタミンK、が多く含まれており、抗酸化作用による動脈硬化抑止や免疫力アップ、健康な皮膚と粘膜強化作用があるとされてます

カブゆずドレッシングサラダ

画像のかぶはちょっとお疲れ気味ですね・・・

カブ

普段あまり使わない国産ゆずノンオイル

もちろん最初からカブに使う気はなかった

国産ゆずノンオイル

これは普通の浅漬けつくり

袋に入れる

これが意外に合う 美味しいです。

サラダといっても良いですね

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