揚げシュウマイ 豚肉の栄養成分

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この時に使ったシューマイは100均ローソンのちょい大き目のシューマイです

スーパーの肉シューマイと比べれば肉食感がちょい少ないのですが値段が値段なのでしょうがないですね。今回はこれを揚げて食します

外はカリカリでそれなりに美味しいですよ。からしでもマヨでもポン酢でもいい感じです

肉シューマイ 豚肉の栄養成分

豚肉の特徴は、ビタミンB群を豊富に含んでいる事と良質なたんぱく質を含んでいることです。特にビタミンB1が多くB1が不足すると、食欲不振、肩こり、めまい、動悸、ストレス、イライラなどの症状が現れたり、肉体的に疲れやすくなります。良質なタンパク質は、疲労回復、筋肉強化、老化防止などに役立つとされてます

シューマイ揚げ

100均ローソンシューマイ、レンチンだと水を少しふりかけてもちょっとボソボソ感が抜けないような

シューマイ

で、このまま油へ、素揚げですね

シューマイ揚げ

まわりはカリッと中はジューシーとは言いませんがそれなりに美味しいと思います

シューマイ揚げ

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