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具が無い時のチャーハンに良いですよ
焼き肉のタレには肉成分が入っているので味付けは問題なしですよ
一気に食べられる感じのチャーハンです
玉子の栄養成分
卵にはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB-ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12 、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、他書ききれないほどのいろいろな栄養素を含んでます、逆にないのは野菜に多いビタミンC、なので目玉焼きにキャベツは理想的です。ビタミン成分がこれほど多いという事は、免疫力向上や体力向上とつながっていきます
中華屋さんみたいに玉子を溶いてサッとご飯と混ぜられないので
先に焼いて後で和える作戦です
玉子ご飯を作って炒める手もありますが今回は先に焼くパターンです
あと入れる具はネギ、焼いてます・・・
ご飯を炒めて焼き肉のタレで味付け、
最後に玉子焼きも和えます
