豚バラ握り 豚肉の栄養成分

 久々の更新、今日は8年の6月6日・・・最近は豚肉も高くなりましたね~

豚しゃぶは醤油ではなくドレッシングですが、ドレッシングの種類は何でもありです

胡麻が好きな人は胡麻、中華系でも美味しいと思います

豚バラの栄養成分(AI検索)

豚バラ肉は100gあたり約366kcalです。糖質量は0.1gとほぼゼロですが、脂質が35.4gと非常に多く、エネルギーの約87%を脂質が占めています。その分、疲労回復を助けるビタミンB1やタンパク質もしっかり含まれています

豚冷しゃぶ握り

アメリカ産豚バラですが結構高いです

が、見た感じ美味しそうです

アメリカ産豚バラ

ボイル後に水で冷やしてから握ります

ボイル

水にさらした玉ねぎもどうぞです

豚冷しゃぶ握り