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ニラとラー油を入れた料理よりもカレーに使う皿がお気に入りです
麻婆豆腐は豆腐を切ってレトルトの麻婆の素を入れただけです
ニラの栄養成分（この部分はサイトで記入してます）
ニラはβカロテンが多いのが特徴です。豊富なβカロテンとビタミンCの相乗効果で抗酸化作用、活性酸素の発生（老化の原因）を抑える作用、免疫力向上、感染症の予防、などに効能があるとされてます。
※スプーンに顔が写っていたので消しましたよ（サイトから）
①普通にレトルトで麻婆豆腐を作りニラとラー油を追加
②お皿に盛るだけ
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